Är helt slut.. har tränat pole ikväll^_^ Är så himla glad att det äntligen börjar hända saker nu.. det har typ stått still för mig hela hösten vilket har varit frustrerande... Men nu så jävlar!!! Lyckade hänga lite upp och ner men jag måste nog våga mer...

Anyway, fick prova på att göra en butterfly men det gick så där, när man händer upp och ner så känns det som att rumpan väger ett ton.. I butterfly måste man "ut" med rumpan vilket blir as tungt, jätte jobbigt. Har även jobbat på min side climb och cupid, har typ brännsår i knävecken nu och blåmärket mellan låren..

Vaddå "no pain no gain" ^_^ The things I do for the pole...